La salud mental de los conductores se deteriora rápidamente

20 de abril 2025 7:24 por: Redacción Buen Viaje
BV 170 abril-mayo 2025 • Quito

Muy pocos toman en cuenta la salud mental de los conductores. Definiendo: La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social. Se afecta dependiendo de la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También se afecta según como manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás, tomamos decisiones, cumplimos el trabajo, reaccionamos en la vía, etc.

El nerviosismo puede causar en el conductor bloqueo y ansiedad incontrolables, que se manifiestan con manos sudorosas, temblores, tensión muscular, mareos o vértigo y hasta dificultad para concentrarse.

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Los trastornos mentales o enfermedades mentales

Son afecciones graves que pueden afectar la manera de pensar, el humor y el comportamiento. Pueden ser ocasionales o de larga duración. Pueden afectar la capacidad de relacionarse con los demás. Los problemas mentales son comunes y debido a ello, muchas personas pueden ser diagnosticados con un trastorno mental. Sin embargo, hay tratamientos disponibles. Las personas con trastornos mentales pueden mejorar y recuperse por completo.

Factores diferentes que pueden afectar su salud mental:

• Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro.

• Experiencias de vida, como trauma o abuso.

• Antecedentes familiares de problemas de salud mental.

• Su estilo de vida, la dieta, actividad física y consumo de sustancias.

Los transportistas, por su actividad y constante contacto con variada gente, son humillados, insultados, mal tratados, no se alimentan bien, no duermen bien, no se tratan bien físicamente, eso deteriora su autoestima.

¿Cuáles son las señales de tener un problema de salud mental de los conductores?

Cambios en sus hábitos alimenticios o de sueño

Aislarse de las personas y actividades que disfruta

Tener nada o poca energía

Sentirse vacío o como si nada importara

Tener dolores y molestias inexplicables

Sentirse impotente o sin esperanza

Fumar, beber o usar drogas más de lo habitual

Sentirse inusualmente confundido, olvidadizo, enojado, molesto, preocupado o asustado

Tener cambios de humor severos que causen problemas en sus relaciones

Tener pensamientos y recuerdos que no puede sacar de su cabeza

Escuchar voces o creer cosas que no son ciertas

Pensar en lastimarse a sí mismo o a otros

No poder realizar tareas diarias como cuidar a sus hijos, ir al trabajo o a la escuela